Clube do Shape
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segunda-feira, 21 de agosto de 2017
Rosca concentrada com halter sentado e em pé
Como fazer cadeira extensora ///// Dica do Personal
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Pullover / Pull over como fazer? //////// Dica do Personal
Análise de exercício Pullover / Pull Over - Peito ou Dorsal?
domingo, 20 de agosto de 2017
Treino Biceps e triceps
sábado, 27 de maio de 2017
Foco no treino
Meus pequenos calos que mostram minha dedicação
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